一手烟、二手烟、三手烟，谁更毒？

人人都知道香烟有害健康，但香烟依旧被很多 人青睐，香烟对人体危害知多少？且听我们一一道来。

01一手烟

“一手烟”指吸烟者吸入烟，由于空气供应充足，温度可达950度，燃烧完全，其燃烧产物中有毒物质非常多。

点上一支香烟，深深吸入一口，烟雾中的尼古丁经肺进入血液循环，只要10秒左右的时间就可以到达大脑，香烟烟雾中的一氧化碳含量是安全值的600倍，一氧化碳进入血液，和血红蛋白结合，让血红蛋白没法输送氧气，导致心脏以及身体其他部位缺氧，一氧化碳也能损伤血管壁导致动脉粥样硬化。香烟中的焦油直接刺激的口腔、喉、支气管、肺，容易患癌症。致癌物进入血液循环，到达身体的其他部位，能诱发其他癌症。香烟中的甲醛、硫化氢、氨气刺激你的眼睛、鼻子和喉咙，让你流泪、流鼻涕和咳嗽......因此吸烟危害巨大，可以导致全身多个系统的疾病。包括肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌等多种肿瘤，增加呼吸道感染的发生率，增加糖尿病患者发生大血管和微血管并发症的风险，导致髋部骨折、牙周炎、白内障、手术伤口愈合不良及手术后呼吸系统并发症、皮肤老化、医疗费用增加，幽门螺旋杆菌感染者吸烟可以导致消化道溃疡。

02二手烟

二手烟既包括吸烟者吐出的烟雾，也包括静置燃烧产生的烟雾。不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被动吸烟。二手烟以吸烟者为圆心向周围扩散，圆心处浓度最高，越往外浓度越低，吸烟者同时也吸入了大量高浓度的二手烟！吸烟者同时吸入一手烟+高浓度二手烟，而旁边的人吸入二手烟。二手烟成分4000多种物质，其中40多种是与癌症相关的有毒物质。二手烟主要危害包括：

1.孕妇：多数被动吸入二手烟的孕妇，在子宫羊水能够检测出尼古丁，这也说明二手烟的烟雾，对胎儿生长的子宫内环境确实会造成直接污染。对孕妇发生妊高征、妊娠合并症等情况，多与二手烟暴露有关。

2.致癌物积聚：二手烟中含有大量的致癌物质，它们伴随烟雾吸入人的体内，并在身体里积聚，逐渐增加人患上各种癌症的风险。

3.五官刺激：二手烟的烟雾能够直接刺激鼻腔、咽喉、眼睛、腺体分泌，能够加重支气管炎、鼻炎等炎症风险。

4.儿童伤害：儿童吸入二手烟以后，容易发生哮喘，在美国大约10%的婴儿吸入二手烟后发生猝死。因此，二手烟对儿童的伤害要注意。

5.一氧化碳危害：二手烟中的烟雾，所含一氧化碳能够与血红蛋白相结合，这个过程会阻碍血红蛋白和氧气结合。一氧化碳还会导致身体缺氧，诱发心肌梗死。所以，二手烟对心脑血管病的人，只会加重病情。

6.尼古丁危害：当吸入二手烟后，二手烟中的尼古丁会导致血管收缩，让心跳加快，血压升高，引起血液粘稠。如果是高血脂、高血压、心肌梗死的人吸入二手烟，还会加重病情。

7.心血管中毒：短时间接触高浓度二手烟以后，可使冠心病发病风险快速升高，所以二手烟又是引起急性冠心病的原因之一。同时，二手烟里的主要成分还会引发严重的心血管中毒，影响到血液、心脏、血管运转的正常功能，增加了血管病的发病风险。

03三手烟

三手烟指吸食烟草产生的长期滞留在室内墙壁、衣物、家具、玩具上，附着在吸烟者的头发/衣物上，看不见摸不着但却有毒的气体及细微颗粒。主要有毒成分包括：尼古丁残留物、氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、钋210以及十一种高度致癌的化合物。三手烟在人体细胞会引起基因突变，从而造成癌症和其他疾病的可能性。三手烟里有的化合物，比如尼古丁，表面粘附力很强，并会与空气中的亚硝酸起化学反应，生成有很强致癌性的亚硝胺，对孩子伤害更大。儿童更易受危害。这是因为：

1.儿童的体重相对成人低，同样水平的有毒物质对儿童的危害更大。

2.儿童处在生长发育的特殊时期，对有害物质的抵抗能力远远低于成人。

3.婴幼儿和儿童如果在吸过烟的环境里“摸爬滚打”。他们的手上、身上便会沾染上述有害物质，甚至有可能“吃下”一些。

4.婴幼儿的烟民父母无论在何处吸烟，烟叶、烟雾中的有害颗粒物将吸附在他们的头发和衣服上，当与自己的孩子亲密接触时，有害物就会侵害到孩子们。

5.如果哺乳的母亲吸烟，香烟的有害物会随母乳进入婴儿体内，给他们带来危害。

无论“一手烟”、“二手烟”还是“三手烟”，香烟对人体健康危害不容置疑，烟草也严重危害环境，构建无烟环境，需要你我他一起维护。